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O Chá de Amora. Benefícios à Saúde e bem estar

O chá de amora possui várias vitaminas e antioxidantes que auxiliam na redução de rugas, fortalecem o colágeno, reduzem a hipertensão, auxiliam no tratamento da catarata, além de ajudarem a diminuir a ansiedade e o estresse.


Alguns dos benefícios da amora (fruto) para a saúde são:

  1. Facilitar a perda de peso.

  2. Evitar doenças cardiovasculares.

  3. Prevenir a diabetes.

  4. Prevenir o envelhecimento precoce.

  5. Ajudar no tratamento da diarreia.

  6. Combater a prisão de ventre.

  7. Prevenir o câncer.

  8. Ajudar no tratamento de infecções. (Fonte)

É aconselhável preparar e consumir o chá no mesmo dia. O litro preparado do chá de amora pode ser consumido gelado ou quente, 3 vezes ao dia, entre as principais refeições. Você pode começar a tomar o chá de amora pela manhã, mas não é preciso tomá-lo, necessariamente, em jejum. (Fonte)


Nutrientes:

Dentre os nutrientes, a frutinha é rica em vitamina C, vitamina A, vitamina K, fibras e magnésio, e pobre em calorias. Além, é claro, de ser saborosíssima. (Fonte)


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